ਸਪੋਰਟਸ ਨਿਊਜ. ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਤੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਿਆਨਕ ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਪੱਖਾ ਇਸ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰ ਘਰ, ਦਫ਼ਤਰ, ਮੈਟਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਏਸੀ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋਕ ਏਸੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਇੰਨੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਏਸੀ ਅਤੇ ਕੂਲਰ ਦੀ ਇਹ ਆਦਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਕੂਲਰ ਜਾਂ ਏਸੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਦਿਨ ਭਰ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਅਤੇ ਦਫਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਏਸੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਠੰਢੀ ਹਵਾ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਏਸੀ ਦੀ ਇਹ ਠੰਢੀ ਹਵਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਏਸੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾਵੇ।
ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਚਮੜੀ
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਏਸੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਏਸੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਵੀ ਘੱਟਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ, ਏਸੀ ਅਤੇ ਕੂਲਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਏਸੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਏਸੀ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਚੰਬਲ, ਸੋਰਾਇਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕੀ
ਏਸੀ ਵਿੱਚ ਦੇਰ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਵਧਦੀ ਹੈ ਸਗੋਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਖੁਜਲੀ, ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਫੇਸ ਮਿਸਟ ਜਾਂ ਟੋਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਮਿਸਟ ਜਾਂ ਟੋਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਲਿਸਰੀਨ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕੀ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ।
ਬਾਡੀ ਲੋਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ, ਪੈਰਾਂ, ਗਰਦਨ ‘ਤੇ ਵੀ ਬਾਡੀ ਲੋਸ਼ਨ ਲਗਾਓ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ। ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਏਸੀ ਅਤੇ ਕੂਲਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਲੋੜ ਪੈਣ ‘ਤੇ ਹੀ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੇਗਾ।
